A guide to a good life

En av de stora farhågorna många av oss möter, är att trots alla våra ansträngningar och strävanden, kommer vi i slutet att upptäcka att vi har slösat bort vårt liv.

Med utgångspunkt i stoicismen, en antik grekisk filosofi, ger författaren ett systematiskt svar på tre frågor. För det första, vad är ett bra liv? För det andra, hur uppnår man det? Och för det tredje, hur lyckas man förbli lycklig, trots ständigt föränderliga omständigheter, en annalkande död och medmänniskor som uppför sig dåligt?

Stoicism är en uppsättning tekniker och föreställningar som kan användas för att leva ett bra liv. Stoicism, rätt förstådd, är ett botemedel mot ”sjukdom”. Sjukdomen i fråga är ångest, sorg, rädsla och olika andra negativa känslor som plågar människor och hindrar dem från att uppleva en glädjefylld tillvaro.

Stoikerna var kloka människor som fokuserade på att skapa den bästa versionen av sig själva för att uppnå lycka och balans. Varje gång du känner dig ur balans, försök då att använda dessa strategier för att bli lyckligare enligt stoicismen och ge ditt liv en ny riktning!

Med hjälp av stoikernas psykologiska insikter och praktiska tekniker erbjuder författaren en färdplan för alla som vill undvika de känslor av kroniskt missnöje som plågar så många av oss. Författaren tittar på olika stoiska tekniker för att uppnå lugn och visar hur man kan använda dessa tekniker i vårt eget liv.

Läsaren lär sig hur man minimerar oro, hur man släpper taget om det förflutna och fokuserar våra ansträngningar på de saker vi kan kontrollera, och hur man hanterar förolämpningar, sorg, ålderdom och de distraherande frestelserna av berömmelse och rikedom. Läsaren lär sig även vikten av att bara prisa saker av verkligt värde och hur vi kan vara mer nöjda med det vi redan har.